Archive for Aprile, 2020

ESERCIZIO FISICO E RISCHIO CARDIOVASCOLARE Un’attività fisica regolare è uno degli elementi più importanti per ridurre il rischio cardiovascolare ed è uno dei fattori che è possibile modificare senza un trattamento farmacologico, ma solo con un piccolo sforzo. Al contrario la sedentarietà è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari: “le persone che fanno […]

ATTIVITA’ FISICA E SISTEMA IMMUNITARIO A seconda di come e quanto lo si pratica, lo sport può migliorare o ridurre le difese immunitarie dell’organismo e, di conseguenza, diminuire o aumentare la probabilità di contrarre malattie da raffreddamento come influenza, raffreddore, tosse e mal di gola. Studi condotti sugli atleti e su persone che praticano attività fisica in modo […]

CIAO COME STAI? Spero che tu stia BENE. Mi auguro che tu stia trascorrendo nel miglior modo possibile questo momento della nostra vita e soprattutto spero che tu stia conservando CORPO e MENTE IN MOVIMENTO. Come ben sai, questo favorisce l’aumento delle difese immunitarie e aiuterà il tuo sistema a rimettersi in forma in minor […]