Sport Performance è il programma firmato Fisiologym che include un sistema di allenamento specifico per la prestazione sportiva rivolto a tutti gli atleti, amatori e professionisti, così come a ragazzi/e dagli 11 ai 16 anni d’età. Consiste nell’eseguire in prima battute dei test funzionali, al fine di valutare dal punto di vista oggettivo le basi da cui partire per sviluppare un programma specializzato, fissando così obiettivi e traguardi da realizzare.
Il piano di allenamento è quindi studiato sulle specificità individuali e sui bisogni fisici di ogni atleta, affinché la longevità atletica e la qualità delle performance ne giovino appieno.
Il programma di Sport Performance ha la capacità di migliorare le qualità sportive e non, consentendo all’atleta di raggiungere risultati e obiettivi sperati. Questo specifico allenamento lavora su:
- FORZA
- POTENZA
- VELOCITÀ
- RESISTENZA
Si divide in due macro aree di lavoro: Off-Season e In-Season:
Nel primo caso, carichi e attenzioni sono specifiche per l’atleta che si allena e si prepara in vista della stagione che non è in corso. Nel secondo caso, invece, le attenzioni sono rivolte ad un allenamento specifico durante la stagione di attività, comprendente gare e competizioni.
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